Чревато инфарктом: врачи рассказали, кому нельзя купаться в проруби

19 января многие верующие отмечают Крещение Господне — христианский праздник в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. По традиции в этот морозный день нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой. К прорубям выстаиваются очереди из желающих, но не для всех эта процедура может быть полезна, а для кого-то — вовсе очень опасна.

Врачи предупреждают: противопоказания к окунанию в иордань — заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертония. Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое — то возможны судороги и опасность потери сознания в воде. Во время зимнего купания часто встречаются случаи кардиоспазма, который может привести к инфаркту или остановке сердца. Категорически окунание запрещено людям, уже перенесшим инфаркт или инсульт.

«Тем, у кого сосуды компрометированы и так, часто это отягчается атеросклерозом, когда проходимость сосудов меньше 20%. Этим людям купание опасно», — сказала гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа.

Купаться не нужно и людям с симптомами простуды. Больное горло, кашель, насморк — и так ослабленное состояние организма будет ослаблено окунанием в прорубь.

Также к противопоказаниям относятся:

• нарушения нервной системы;
• беременность;
• инфекционные заболевания;
• гинекологические воспаления;
• обострение хронических болезней;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• болезни мочеполовой системы.

Если вы не относитесь к группам риска, стоит знать, как правильно окунаться в прорубь, чтобы не навредить организму.

• Не менее чем за час до планируемого погружения рекомендуется плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии.
• Перед купанием сделайте небольшую разминку, например, несколько приседаний, а также потрите кожные покровы. Это усилит кровообращение и разогреет тело.
• Не следует нырять в прорубь вперед головой. Первыми в воду опускаются ноги.
• В воде достаточно провести 15–20 секунд — не более, особенно если это ваш первый раз. Перед погружением можно задержать дыхание — так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов.
• После того как выйдете из воды, вытритесь полотенцем. Делать это стоит аккуратно, чтобы случайно не повредить кровеносные сосуды. Затем тепло оденьтесь, зайдите в теплое помещение и выпейте горячего чая.

Врачи напоминают, что купание в проруби — это обряд духовного очищения, а закаливания от одной такой процедуры ждать не стоит.