Этот белковый салат готовится моментально и не позволит лишнему осесть на боках
Если вы не знаете, чем побаловать семью и не хотите тратить на приготовление ужина много времени, то попробуйте сделать удивительный ужин всего за 5 минут. Этот белковый салат можно есть всем и не бояться прибавить вес, даже если вы решили перекусить перед сном.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Яйцо, сваренное в крутую – 2 штуки;
- Огурец – 1 штука;
- Сыр – 70 г.;
- Кукуруза – 150 г.;
- Сметана или йогурт – 50 г.;
- Специи по вкусу.
Все продукты, кроме кукурузы и огурца, нужно натереть на тёрке. Сложить в миску, а затем добавить консервированную кукурузу и мелко порезанный огурец. Заправить салат сметаной. Если вы не можете есть пищу без приправ, то салат можно посолить, поперчить и добавить в него зелень.
Блюдо получается абсолютно диетическим и содержит всего 125 килокалорий. Поэтому, его можно есть в любое время. Кроме этого, все входящие в состав салата продукты, принесут неоценимую пользу организму.