«Я еще не успела испить свою осень»: стареем красиво

Вспомним строки из  прекрасного  романса  Нани Брегвадзе «Снегопад»:

Я еще не успела испить свою осень
А уже снегопад сторожит у ворот
Он надежды мои как дороги заносит
И грозит застелить надо мной небосвод

Снегопад, снегопад, не мети мне на косы
Не стучи в мою дверь, у ворот не кружи
Снегопад, снегопад, если женщина просит
Бабье лето ее торопить не спеши

Как правило, красота становится для нас по мере взросления относительной. Мы начинаем оценивать человека по его внутренним качествам, нраву и истории жизни, а внешние признаки теряют свое первостепенное значение.

Так что если мы избежали хронических заболеваний и пользуемся здоровьем, мы можем наслаждаться процессом старения и смотреть на него как на возможность красиво стареть.

В чем же же секрет красивого старения?

1. Здоровье

Очень важно позаботиться о здоровье, чтобы кожа выглядела свежей и упругой на протяжении всей жизни. Необходимо регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться и получать достаточное количество сна. Также важно меньше вредить себе, отказавшись от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.

2. Забота о коже

Не забывайте, что уход за кожей лица и тела – это необходимость. С возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, поэтому ей требуется особый уход. Наносите на кожу крема с SPF-фильтром, делайте массаж, используйте антивозрастные средства и придерживайтесь правильной диеты.

3. Стиль жизни

Стиль жизни, который вы ведете, может влиять на ваши внешние данные. Важно совершать правильный выбор при одежде, подчеркивая достоинства, и избегать излишней агрессивности. Также не забывайте о гигиене – это не только забота о красоте и здоровье, но и о том, как вы выглядите и как вас воспринимают окружающие.

4. Улыбка

Наконец, улыбка – это одно из лучших средств для красивого старения. Она придает вам уверенности и энергии, заставляя вас выглядеть моложе и привлекательнее. Улыбайтесь чаще, и, поверьте, вы всегда будете выглядеть красивой и молодой, независимо от возраста.

6. Отсутствие уверенности и позитивного настроя влияет на Ваш внешний облик.

Уверенность и оптимизм - это ключевые компоненты вашего образа. Будьте уверены в себе и проявляйте позитивный настрой в своих отношениях с окружающими.

7. Неуместный внешний образ тоже может добавить Вам несколько лет.

Слишком вызывающие детали образа показывают Вашу неопределенность. Избегайте одеваться слишком ярко или слишком скромно, это может добавить вам несколько лет.

Как видим, возраст - это не приговор, а новый этап жизни. Красивое старение зависит не только от наследственности, но и от множества других факторов. Самое же главное, помните: «Меняя мир, оставайтесь собой».