Как построить доверительные отношения с собой

В то время, как технологии стремительно развиваются, и появилось много вариантов досуга, неотложных дел, мы не успеваем остановиться и подумать, что важно для нас.

Мы боимся посмотреть на себя и принять такими, какими мы есть. Принятие себя - тяжёлый шаг, но научиться ему возможно.
Подружитесь сами с собой, и ваша жизнь обретёт стабильность, и что бы ни произошло, вы найдёте уверенность это преодолеть, ведь у вас есть вы.

Для того, чтобы этому научиться, придерживайтесь этих правил:

• Определите личные границы и следите, чтобы другие не заходили за них.
• Прислушайтесь к своим потребностям. Тело скажет больше.
• Не живите прошлым, воспринимайте его ошибки как урок.
• Ведите диалог с собой, но относитесь к себе мягче, никогда не будет палачом себе - не применяйте самоуничижительную критику.