«Правильная паста»: рецепт блюда, которое сохраняет фигуру и здоровье!

Паста  ПП  - это блюдо, которое содержит макароны, фасоль, творог, свежие огурцы и много других полезных ингредиентов.

Рецепт такой пасты следующий:

Ингредиенты:

- 200 гр овощного бульона
- 200 гр твердых сортов макаронных изделий
- 150 гр зеленой фасоли
- 200 гр творога
- 1 свежий огурец
- 1 свежий помидор

- 1/2 ст.л. растительного масла
- 5 зубчиков чеснока
- 1/2 ч.л. соли
- перец по вкусу
- зелень (укроп, петрушка) для подачи

Приготовление:

В кипящую подсоленную воду добавить макароны и варить до готовности.

Фасоль вымыть, обсушить и отварить в подсоленной воде.

Помидор и огурец нарезать крупно, полить растительным маслом.

Творог размешать с овощным бульоном и пропустить через сито.

Чеснок измельчить.

Смешать макароны с зеленой фасолью, добавить подготовленные огурцы и помидоры.

Добавить творог с бульоном, чеснок, перец и соль, все аккуратно перемешать.

Подавать горячим, украсить зеленью.

Паста правильного питания может быть прекрасным выбором для тех, кто хочет получить полезный и вкусный обед или ужин. Эта паста предоставляет много питательных веществ и вкусных ингредиентов, которые помогут вам оставаться здоровым и сильным.