Для эффективного похудения, нужно использовать все средства в комплексе
Ароматерапевты поделились секретами эфирных масел и рассказали, какие из них нужно использовать в разных ситуациях. Применять ароматерапию следует правильно. Для этого нужно приобрести не только сами масла, но и специальную аромалампу, которая будет распространять запах в помещении.
Какие эфирные масла помогут избавиться от переедания
Во время еды следует наполнить столовую ароматами:
- Грейпфрута;
- Лимона;
- Лемонграсса.
Какие эфирные масла спасут от нервного перенапряжения
Чтобы защитить себя от стрессов во время диеты, нужно вдыхать аромат:
- Ромашки;
- Базилика;
- Розмарина;
- Мяты;
- Розы;
- Сосны.
Чтобы поднять общий тонус организма и настроится на тренировку следует использовать масло апельсина и других цитрусовых.
Во время диеты может страдать кожа и появиться целлюлит. С этим неприятным явлением также справятся эфирные масла. Приготовить средство от целлюлита очень просто.
Нужно взять 100 грамм базового масла, например, оливкового и добавить в него по 15 капель масла розмарина, грейпфрута и чайного дерева. Наносить состав на кожу, следует после душа.