Мелочи, которые улучшают качество жизни: советы психолога

Жить среди вещей, которые нравятся именно вам

Каждый раз, когда вы смотрите на вещи, которые приятны глазу и дарят хорошие воспоминания у вас начинают вырабатываться гормоны счастья и настроение повышается.

Заниматься любимыми домашними делами

Не стоит принуждать себя к работе, которая вызывает раздражение. Совсем необязательно гладить постельное бельё, если это не доставляет вам удовольствие. Его достаточно аккуратно сложить и постепенно, под тяжестью собственного веса, оно разгладиться самостоятельно.

Освободившееся время можно потратить на любимое хобби или общение с близкими. Так можно избавиться от многих домашних хлопот, которые портят настроение.

Выбирать время для себя

Каждому человеку необходимо хотя бы раз в день оставаться на едине с собой и своими мыслями. Тогда в голову будут приходить свежие идеи, которые помогут улучшить качество жизни.