Красота ног - залог вашего труда. Как за ними ухаживать

Ноги необходимо содержать в чистоте и придерживаться простых правил.

Ежедневно мойте их. Ноги, как правило, загрязняются чаще и быстрее других частей тела, поэтому очень важно соблюдать гигиену. Если вы принимаете душ утром и не делаете этого вечером, обязательно мойте ноги при возвращении домой.

Увлажняйте ноги ежедневно. Делайте это с помощью лосьона или крема, втирая их массажными движениями. Для мягкости и увлажненности наносите крем или вазелин перед сном и надевайте носки. Утром кожа будет мягкой и увлажненной. Однако избегайте чрезмерного увлажнения между пальцами, чтобы не спровоцировать грибковые инфекции.

Правильно выбирайте обувь. Ваши ноги останутся здоровыми, если вы будете носить подходящую обувь, которая обеспечивает сухость и комфорт. Летом выбирайте обувь, позволяющую ногам дышать и не перегревать их. В противном случае может появиться неприятный запах или грибковые инфекции.

Боритесь с неприятным запахом ног. Так как ноги потеют больше, чем остальные части тела, на них скапливаются бактерии, вызывающие запах. Если почувствовали неприятный запах, примите меры: меняйте носки как можно чаще, особенно если ноги потеют в течение дня. Берите с собой запасную пару носков, чтобы менять их по мере необходимости. Следите за чистотой обуви, ведь запах усиливается при накоплении пота и бактерий внутри.

Обеспечьте сухость ног. Влажная среда способствует развитию грибковых инфекций и неприятного запаха. Соблюдайте гигиену, чтобы избежать этих проблем: тщательно просушивайте ноги после мытья, используйте специальные средства или пудру для подсушивания.

Будьте осторожны при посещении общественных душевых. В таких местах риск заражения грибками выше, поэтому обязательно надевайте тапочки или вьетнамки, чтобы не контактировать с влажной поверхностью, где могут находиться бактерии и грибки.

Правильно обрезайте ногти. Обрезайте ногти раз в несколько недель, чтобы они были здоровыми и крепкими. Делайте это аккуратно, чтобы избежать врастания ногтя. Обрезайте ногти прямо, не делая их слишком короткими, чтобы не вызвать болезненные ощущения или инфекции. Это поможет сохранить ногти сильными и избежать неприятных проблем.