Надоела «апельсиновая корка»? Способы, как убрать целлюлит

Гладкая кожа без жировых накоплений - мечта любого мужичины и женщины. Важно помнить о простых правилах, которые помогут раз и навсегда избавиться от надоевшего целлюлита.

Конечно, очень важен рацион. В нем должны быть свежие фрукты и овощи, то есть много клетчатки, витаминов и минералов. Желательно избегать употребления обработанных продуктов, так как в них содержится много сахара.

Регулярный спорт также очень важен. Физические упражнения помогут разогнать лимфу, то есть убрать лишний влагу из организма, и разогнать жировые клетки. Делайте выпады, приседания, отжимания, плавайте, бегайте. Выберите то, что вам по вкусу.

Сухая щетка для тела сегодня находится на пике популярности. Это один из самых легких способ уменьшить себе жировые отложения. Еще она неплохо отшелушивает кожу, то есть делает её более гладкой, бархатистой и шелковистой.

Употребляйте достаточное количество воды в день. Гидратация играет важную роль при попытке избавиться от целлюлита. Употребление 8–10 стаканов воды в день помогает поддерживать организм в увлажненном состоянии, позволяя нашим органам функционировать оптимально.

Правильный питьевой режим позволяет легче расщеплять жиры, улучшает циркуляцию кровии и выводит токсины, застрявшие под поверхностью кожи, тем самым уменьшая видимые признаки целлюлита.