Как продлить красоту своих коленей и избавиться от дряблости

Идеальные ноги - мечта каждой женщины. Красивые, гладкие коленки можно сохранить надолго, если воспользоваться следующими советами.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом или спреем.  Так можно «отодвинуть» старение кожи в этой части тела, ведь ультрафиолетовые лучи являются источником около 80% видимых признаков старения. Также процедура убережет от многих серьезных заболеваний.

Обратите внимание на витамин С и Е. Они поддерживают выработку коллагена в организме, который в том числе ответственен за красоту коленей. Можно употреблять их как внутрь, так и использовать наружно: лосьоны, крема. Употребляйте, к примеру, семена манго, где много таких витаминов.

Еще их достаточно в таких продуктах, как  сладкий красный перец, черная смородина, киви, растительное масло, миндаль и кедровые орехи.

Не забывайте про ретинол, это активная форма витамина А. Он прекрасен в борьбе с морщинами и дряблостью кожи, ускоряет выработку коллагена и клеточный обмен, заживляет ранки.

Однако крема с таким компонентом противопоказано наносить каждый день, чтобы не навредить коже. Достаточно - от 1 до 3 раз в неделю. А еще лучше, использовать его на ночь, когда кожа восстанавливается после рабочего дня.

Зачем это нужно делать? В коленях - мало сальных желез, а эпидермис подвергается тем или иным нагрузкам: трение об одежду, сгибы. Поэтому стоит позаботиться об их красоте и радовать себя нежными ножками.