Огород на подоконнике: как комнатные растения делают нас спокойнее  

Утро начинается не с кофе.Когда у тебя целый гербарий на подоконнике, ты первым делом проверяешь, а не распустился ли новый цветок, не появились ли паразиты, достаточно ли влажная почва. И вот, тот самый кактус, который казался безнадежным уже как 5 лет, неожиданно выпустил цветок. И вот ты уже улыбаешься, еще не успев открыть соцсети.

Зеленая терапия  

Копаться в земле — все равно что перезапустить мозг, отрубив его от суеты, происходящей в мире дедлайнов и «запар».

Маленькие радости

Не может не радовать в этом деле и наглядный результат: первые ростки из семян или новый лист, который разворачивается прямо на глазах. Эти моменты возвращают в «здесь и сейчас» лучше любой медитации.

Растения не судят

Им все равно, в каком ты настроении и повысили ли тебе зарплату. Хочешь — рассказывай им о своих проблемах. Не хочешь — молчи. Они просто растут, напоминая, что жизнь продолжается.

Таким образом, чтобы обрести внутреннюю гармонию, порой достаточно просто создать себе небольшой уголок зелени и земли, начав его обустраивать. Не бойтесь, что не справитесь. Начините с малого: кактус станет отличным началом для вашего сада.