Беспорядок в доме: психологические причины и что с этим делать

За самыми простыми вещами может стоять сложный внутренний процесс. К примеру, если человек по каким-то причинам не может прибрать дом или квартиру, это уже о чем-то говорит.

По словам психолога Романа Войтенкова, когда человек живет в заваленном пространстве, это не всегда говорит про лень или неорганизованность. Это может быть отражение внутреннего: возможно, у человека депрессия (подтвержденная врачом, а не просто «мне грустно»). Или же присутствует тревога на хроническом уровне, апатия, болезни - в таком случае нет энергии на уборку.

Психолог рекомендует в таком случае обследоваться, сдать анализы, если есть недомогание. И далее следовать тому, что скажет специалист.

Также важно ответить себе на такой банальный, но важный вопрос: «А что будет, если я приберу комнату или дом?». Тогда начнутся последствия.

Они таковы: если будет чистота, то можно позвать гостей. А ввиду того, что «я не умею отказывать, то они часто будут приходить, чего я не хочу». Если будет ухоженно и опрятно, то «это заставит меня заняться своей жизнью, осуществить проекты, к которым давно не прикасался».

А еще может быть так, что беспорядок - это протест против родительских правил. Но пора признать, что вы уже давно выросли и стоит заняться строительством своей собственной жизни.

В случае, если вам тяжело прибрать всё и сразу, то психолог рекомендует начинать постепенно: уберите сначала один угол, потому займитесь книжной полочкой. Поставьте таймер - чистите комнату в определенное время. Похвалите себя за это.