Язык честности. Почему отказывать другим людям можно и нужно

Почему нам сложно отказывать и не чувствовать себя плохим человеком?  Казалось бы, что такого, чтобы сказать: «Слушай, не могу сейчас тебе помочь, давай завтра созвонимся», «Давай через неделю встретимся».

По мнению психолога Илья Ванюкова,  самое главное в любых отношениях - это честность. Это основа всего. И если сейчас нет возможности помочь, человек не в ресурсе, не в состоянии поговорить или побыть рядом, но все равно соглашается, то это уже не про честность.

«Хотя вроде бы и помогли, но потом начинаются обиды на человека, потому что он »не так нас поблагодарил, не так оценил нашу помощь". И любая подобная нечестность накапливается, как снежный ком. И, как правило, потом эти отношения либо разваливаются, либо их нужно каким-то образом перезапускать", - подчеркнул специалист.

По его словам, это не про грубость. Можно спокойно сказать: «Валентина Петровна, я сегодня очень устал, не готов время вам выделить. Но если вы завтра позвоните мне с 14 до 15, то я с вами пообщаюсь».

При этом, конечно, можно грубо отказать. И поэтому задача - научиться не просто отказывать, а отказывать таким образом, чтобы человек это тоже понимал.

"То есть мы стараемся не то, чтобы оправдаться, но говорить на языке честности. Это очень важно в любых отношениях межличностных. Не важно, кто: друг, подруга, муж, жена, мама, дочка, папа, сын. Честность - основа", - добавил Ванюков.

Или, если человек православный, то он старается помогать другим людям, как того требует заповедь. Да, действительно, очень важно помогать, тратить свои ресурсы, когда чувствуешь, что это доброе дело и оно идет на благо.

«Но когда я чувствую, что мне от этой помощи становится плохо, или моя семья начинает страдать, то это уже просто зависимость, чувство вины. Мне жаль другого человека, мне нужно ему помочь. Но каждый из нас сам строит свою жизнь», - пояснил психолог.