Гормон счастья. Что такое эндорфин и зачем он нужен
Эндорфины представляют собой группу из 20 схожих по структуре пептидных гормонов, которые организм использует как натуральное обезболивающее.
Их выделение происходит в гипоталамусе и гипофизе в ответ на стрессовые ситуации или боль, что помогает поддерживать эффективность и работоспособность организма.
Эндорфины уменьшают неприятные ощущения и вызывают чувство благополучия. Они также выделяются во время смеха, влюбленности, секса или употребления вкусной пищи.
К эндорфинам относятся:
- окситоцин, который отвечает за привязанность, эмпатию и родственные связи;
- серотонин, способствующий повышению уровня счастья и спокойствия;
- дофамин, гормон мотивации, создающий чувство ожидания чего-то приятного и побуждающий к действиям.
Основная задача эндорфинов состоит в том, чтобы активировать ресурсы человека в сложных ситуациях. Боль служит сигналом, который должен привлечь внимание к травме, но прежде чем приступить к её лечению, человек должен сначала уйти от опасности — для этого нужно временно уменьшить боль.
Например, если вы подвернули ногу, прежде чем начать лечение, необходимо добраться до дома или травмпункта. Эндорфины помогают подавить острую боль, позволяя вам эвакуироваться и сохранить здоровье, хотя на следующий день ощущение боли может усилиться. Подобным образом они действуют и в случае психологических травм.
Вторая функция эндорфинов — это побуждение к стремлению заниматься приятными и полезными вещами, такими как сексуальная близость, вкусная еда или физическая активность.
Источник фото: freepik
