Светлана Бондарчук открыла секрет, как питаться даже мучным, но быть стройной

Светлана Бондарчук является обладательницей стройной фигуры, заявляя о том, что при всём этом она не отказывается побаловать себя ни пиццей, ни пастой, ни сладостями и выпечкой. Завтрак является для Светланы самым плотным приёмом пищи. Во время первого приёма пищи Светлана отдаёт своё предпочтение круассанам, или яичнице с сосисками.

Находясь на встречах с друзьями Светлана никогда не отказывается от употребления чего-то не слишком полезного, но безусловно вкусного. В день предстоящего застолья Бондарчук сначала обязательно посещает TRX-тренировку в спортзале. В обычные же дни она отдаёт свое предпочтение занятиям йогой и пилатесом.

TRX-тренировки направлены на развитие всех групп мышц. Их выполнение осуществляется с использованием специальных петель. Их выполнение является не слишком простым. Но результат того стоит. Бондарчук смогла продемонстрировать упражнение, с помощью которого она подтягивает свою фигуру, пишет kiz.ru.

Перед началом выполнения упражнения Бондарчук зафиксировала свои стопы в петлях, руками упёрлась в коврик, а затем, задействовав мышцы пресса и рук, начала подтягивать согнутые ноги к себе. После такой тренировки никакие сладости и выпечка не являются барьером для стройной фигуры.