Нехитрые правила, которые помогут защитить вашу кожу в холод, придать ей румянец и нежный вид

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи, нужно регулярно ухаживать за лицом и телом. Для этого нужно выполнять определённый порядок действий.

Очищение — с pH-нейтральным средством без поверхностно-активных веществ.

Проводить умывание тёплой или прохладной водой.

Эксфолиация

Проводится для качественного очищения пор и регуляции выделения кожного сала. Регулярность процедуры зависит от типа продукта: скрабы и пилинги используют в среднем 2 раза в неделю, а для ежедневного применения подходит лосьон с мягким отшелушивающим действием.

Увлажнение и питание

Глицерин и гиалуроновая кислота удерживают молекулы воды на кожной поверхности. Масла и силиконы запирают влагу, образуя защитную пленку, препятствующую испарению. Первый вариант подходит для жирной и комбинированной кожи, второй – для сухой и нормальной. Чем суше кожа, тем плотнее должна быть текстура крема.

Защита

Крем с SPF-фильтром защитит от фотостарения круглый год, особенно в весенне-летний период.

Важно подобрать качественные косметические средства.

Толщина кожи колеблется от 0,4 до 5 мм. На веках кожный покров всего 0,4 миллиметра, а на ладонях — в 10 раз толще. Это говорит о том, что для каждой зоны должно быть свое средство. Например, крем для век с фитокомплексом защитит чувствительную и тонкую кожу вокруг глаз, а крем для рук от Amway с маслом семян ши и тыквы обеспечит питание и увлажнение более плотному эпидермису ладоней.

Идеальный крем для тела – это его естественный гидролипидный барьер. Но сегодня из-за экологической ситуации, неправильного питания или нарушения питьевого режима трудно найти человека, у которого он не нарушен. Поэтому дополнительный уход требуется каждому участку тела.

Существует 6 правил, которые нужно соблюдать, чтобы кожа была красивой.

1. Соблюдайте питьевой режим: эпидермис на 15% состоит из воды, а дерма – на все 70%.

2. Помните про физические нагрузки. Они ускоряют обмен веществ, разгоняют кровь, в результате чего каждая клеточка организма интенсивнее снабжается кислородом.

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты, следите за потреблением омега-3: эта группа кислот помогает удерживать влагу в дерме и препятствует появлению морщин.

4. Бережно вытирайтесь после душа, не растирайте с нажимом тело и лицо.

5. Высыпайтесь и постарайтесь меньше нервничать: если не можете изменить ситуацию, измените отношение к ней.

6. Не прикасайтесь грязными руками к коже и дезинфицируйте предметы, часто контактирующие с ней (телефон, наушники, наручные часы, украшения или очки).

Может эти правила и общеизвестны, вот только мало кто их действительно соблюдает. Мы советуем попробовать придерживаться их в течение месяца: увидев результат, вам будет проще изменить образ жизни надолго.