Три простых упражнения: как Кейт Миддлтон обрела стройность после родов

А ведь 40-летняя герцогиня – мать троих детей, причём у неё весьма плотный график, который не оставляет ей много времени на спортзал. Хорошую форму супруга принца Уильяма, по словам её личного тренера Майкла Бриго, сохраняет благодаря трём упражнениям.
«У Кейт есть три любимых элемента: базовая планка, боковая планка и упражнение "Парашютист". Она может удерживаться в этих положения в течение 45 секунд или дольше и повторять по крайней мере 10 раз каждый день», — сообщает Express.
Герцогиня занимается регулярно и не отлынивает, пишет портал PopCornNews. Тем, кто желает последовать её примеру, следует терпеливо идти к своей цели.