Принимаю условия соглашения.
gorodche.ru
А вы точно готовы похудеть? Ответьте на 7 вопросов, которые подготовят вас к диете Как часто вы садились на диету, а потом почти сразу срывали планы? Многие люди хотят похудеть, но оказываются совершенно не готовы к этому процессу. Перед тем как изменить своё питание, необходимо честно ответить себе на 7 простых вопросов.

А вы точно готовы похудеть? Ответьте на 7 вопросов, которые подготовят вас к диете

29 марта 2022, 18:30
А вы точно готовы похудеть? Ответьте на 7 вопросов, которые подготовят вас к диете
Фото: pixabay.com
Как часто вы садились на диету, а потом почти сразу срывали планы? Многие люди хотят похудеть, но оказываются совершенно не готовы к этому процессу. Перед тем как изменить своё питание, необходимо честно ответить себе на 7 простых вопросов.

Чтобы диета дала положительный результат, для этого нужна крепкая воля, желание и способность менять свою жизнь. Диетологи разработали вопросы, которые помогут подготовиться к диете и не сорваться на полпути.

  1. Сможете ли вы найти время для того, чтобы составлять план питания и вовремя покупать, и готовить нужные для диеты продукты?
  2. Сможете ли вы грамотно вносить корректировки в режим питания, если по какой-то причине вам это потребуется?
  3. Готовы ли вы быть честным перед самим собой, когда это касается плана питания и тренировок?
  4. Сможете ли вы терпеть неудобства и выйти из зоны комфорта?
  5. Готовы ли вы пожертвовать привычным ритмом жизни и изменить свои привычки?
  6. Готовы ли вы самостоятельно контролировать свой рацион?
  7. Сможете ли вы регулярно контролировать свои показатели (вес и объёмы) и считать калорийность потребляемой пищи?

Когда вы согласитесь со всеми пунктами, то можете смело приступать к диете и тренировкам.