Всем известен Бенджамин Франклин, ведь именно он является лицом стодолларовой купюры Национального банка Америки.
Но знаменит «отец независимости США» не только этим, а еще и своей феноменальной организованностью, невероятной пунктуальностью и непостижимой работоспособностью. Всех этих качеств Бенджамин Франклин достиг с помощью простых правил продуктивного дня, а именно:
1. Создайте для себя простое расписание дня. Например, - завтрак, работа, обед, прогулка, подведение итогов дня, развлечения и сон;
2. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, и это не обязательно, что надо вставать в 5 утра, а ложиться в 19 вечера. Главное, соблюдать последовательность просыпаний и засыпаний;
3. Проводите часть времени в одиночестве, тогда вы лучше сосредоточитесь на своих проблемах. Суета только вредит человеку и утомляет его;
4. Установите несколько приоритетов на день, и старайтесь им следовать, не отвлекаясь на второстепенные задачи;
5. Выделяйте время для обучения и хобби, а не посвящайте все свободное время работе;
6. Наведите порядок после работы и так – каждый день, это дисциплинирует;
7. Запланируйте время для отдыха;
8. Подведите итоги дня вечером, можно их записать в дневник;
9. Не стремитесь к совершенству и всегда празднуйте маленькие победы над собой.
Вот, собственно, и все. Все гениальное – просто!
Источник фото: Яндекс