Совет от доктора Мясникова: сколько соли можно съедать ежедневно без вреда для здоровья

Прежде всего он отметил, что непринципиально, какую соль выбрать для постоянного употребления, хотя морская и йодированная соль окажут большую пользу для человека. Однако, дозировка продукта остаётся одинаковой для любого вида.
Как сообщает портал МК, тем людям, которые полностью здоровы и имеют возраст до 50 лет, положено съедать не более 5мг кристаллов соли. Если есть проблемы со здоровьем, а особенно с диагнозом гипертония, и возрастом старше 50 лет, не более 3мг.
Напомним, что одна чайная ложка соли без горки вмещает около 5 грамм продукта.