Диетолог оценила вред новогоднего переедания

По словам Ксении Селезнёвой, являющейся врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук, руководителем направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) в случае однократного переедания в новогоднюю ночь не возникает никакой существенной угрозы для человеческого здоровья. Но стоит отметить, что если злоупотреблять вредными продуктами в течение всех новогодних праздников, то на состоянии вашего организма это может сказаться далеко не лучшим образом. Ксения Селезнёва также сообщила о том, каких ограничений людям стоит придерживаться в питании в рамках течения всего новогоднего периода.

Ксения Селезнёва осведомляет о том, что в однократном переедании, произошедшем во время проведения новогодней ночи, нет совершенно ничего страшного. Новогодний стол не должен быть демотизирован, а людям в новогоднюю ночь не стоит сидеть с листьями салата и отварной брокколи на тарелке. Ксения Селезнёва порекомендовала не бросаться в крайности, потому что таким образом можно испортить праздник как самому себе, так и всем окружающим вокруг.

Ксения Селезнёва напоминает о том, что как правило в рамках проведения новогодней ночи россиянам свойственно злоупотребление селёдки под шубой и оливье, являющихся классическими и традиционными салатами, приготовленными с использованием большого количества майонеза. Также в Новый год россияне очень любят употреблять сладкие газированные напитки,  запечённые мясо и птицу и колбасные изделия.

В связи с возникновением переедания Ксения Селезнёва в процессе приёма пищи рекомендует принять препараты, в составе которых имеются ферменты, помогающие организму с осуществлением процесса по перевариванию непривычной пищи. Согласно предупреждениям Ксении Селезнёвой бесконтрольное переедание, затянувшееся на весь праздничный период, может обернуться возникновением серьёзных проблем для вашего здоровья.

Согласно рекомендациям Ксении Селезнёвой с перееданием никогда не стоит затягивать и иметь возможность для своевременной остановки и скорейшего возвращения к привычному питательному рациону. По словам Ксении Селезнёвой к привычному для вас питательному рациону вам лучше всего возвратиться уже в первый новогодний день. Вы можете организовать для себя разгрузочный день, начиная с употребления воды в большом количестве и клетчатки, большое количество которой содержится в овощах и салатных листьях. Употребление большого количества салатных листьев, овощей и воды поможет человеческому организму преодолеть наличие дискомфорта в брюшной полости.