Озвучен способ по выполнению своих новогодних обещаний

По словам  Диляры Биктагировой, являющейся методистом Skyeng, причиной для снижения мотивации к выполнению новогодних обещаний, а также причиной возникновения усталости может послужить неправильное планирование или вовсе его отсутствие. В интервью для «Ленты.Ру»  Диляра Биктагирова озвучила приёмы для достижения людьми всех имеющихся у них целей.

Согласно рекомендациям Диляры Биктагировой для достижения всех имеющихся у человека целей он должен жить с опорой на колесо баланса, делая особый упор на условия жизни, развитие, отдых, собственную семью, друзей, карьерную и финансовую составляющие, а также здоровье.

По утверждениям Диляры Биктагировой цель выучить английский язык в течение 2024 года является неверно поставленной целью в связи с тем, что овладеть сразу всем английским языком является невозможным. Правильно сформулированной целью Диляра Биктагирова назвала посещение занятий с репетитором периодичностью 2-3 раза в неделю для усвоения 50 терминов для работы и для достижения уровня  Intermediate.

Также Диляра Биктагирова порекомендовала осуществлять разбивку больших целей на маленькие в связи с тем, что путь продвижения к достижению больших целей таким образом будет значительно легче.

Согласно объяснениям Диляры Биктагировой ориентироваться насколько вы близки к достижению своих целей в масштабах года- это достаточно непростое дело. Движение к поставленным целям шаг за шагом является гораздо более упрощённым процессом. Для получения более эффективного результата имеющуюся у вас глобальную цель лучше разбить на мелкие, но более конкретные задачи.

Также Диляра Биктагирова порекомендовала брать во внимание циркадные ритмы. По словам Диляры Биктагировой выполнением самых неприятных, но в то же время важных задач лучше всего заниматься в утренние часы. Диляра Биктагирова назвала ранний вечер отличным временем для занятий умственным трудом, а вечер Диляра Биктагирова рекомендует отдавать занятиям творчеству.

Диляра Биктагирова рекомендует заниматься фиксацией выполнения даже самых маленьких задач. С целью фиксации своих задач вы можете воспользоваться трекером задач. Трекер задач Диляра Биктагирова охарактеризовала как инструмент для мотивации, помогающий заниматься отслеживанием прогресса выполнения ваших новогодних обещаний.