Россияне получили рекомендации по уходу за зубами во время обеденного перерыва

Анна Лапушкина, являющаяся стоматологом-гигиенистом клиники «Белая радуга», проинформировала о существовании некоторого количества эффективных стоматологических процедур, проведение которых рекомендуется осуществлять после обеденного перерыва. Целью проведения данных процедур является улучшение внешнего вида, а также состояния здоровья зубов.

Первоначально Анна Лапушкина рекомендует иметь запасную зубную щётку у себя в офисе. Процесс поддержания общего здоровья зубов может быть достаточно приятным и лёгким, если у людей существует привычка для очищения зубов после съедания обеда, даже при нахождении на работе. Благодаря применению запасной зубной щётки у людей получится уберечь собственные зубы от появления кариеса и прочих зубных проблем. Использование зубной щётки является простой и достаточно эффективной мерой для удаления с зубов бактерий и пищевых остатков, а также в целях поддержания здорового состояния ротовой полости и свежести вашего дыхания. Благодаря регулярной заботе о состоянии собственных зубов людям удаётся сохранить не только белоснежность улыбки, но и обеспечить общее благополучное состояние всего организма. Наличие при себе  стоматологической нити также будет для людей совсем не лишним.

Флос, или «зубная нить» представляет собой дополнительный аксессуар, помогающий в осуществлении процесса по избавлению от пищевых остатков, находящихся на  поверхности зубов и межзубных промежутках, где не всегда является эффективным использование обычной зубной щётки. Регулярное применение стоматологической нити способствует предотвращению неприятного запаха изо рта, а также кариеса и других зубных заболеваний.

Анна Лапушкина также порекомендовала после приёма пищи в течение 5 минут жевать жевательную резинку. После обеда на зубах могут оставаться пищевые частицы, совместно со слюной формирующие биоплёнку, представляющие собой питательную среду для большого количества разнообразных бактерий. В связи с этим употребление жевательной резинки рекомендуется не только с целью обеспечения свежести дыхания, но и в целях стимуляции выработки слюны, естественным путём очищающей  зубы от множественных пищевых остатков.

Также Анна Лапушкина порекомендовала после обеда полоскание рта и выпивание стакана простой воды. Благодаря этому шагу людям удастся добиться снижения уровня кислотности и избавиться от пищевых остатков. А это в свою очередь приведёт к снижению развития кариеса и многих других сложностей в ротовой полости.

Анна Лапушкина также рекомендует не забывать об употреблении овощей и фруктов, к числу которых она отнесла: сельдерей, яблоки и морковь, не только потому что они вкусные, но ещё и полезные благодаря наличию у них естественной способности к очистке зубов, со стимуляцией слюны и удалением ненужных отложений.

В целях сохранения здоровой улыбки Анна Лапушкина порекомендовала употреблять кислые и сладкие продукты в ограниченном количестве. Употребление сладких и кислых продуктов может спровоцировать развитие кариеса и разрушение зубной эмали. Кислые и сладкие продукты Анна Лапушкина рекомендует употреблять в умеренных количествах, а по завершению процесса употребления осуществлять тщательную чистку зубов.