Озвучена польза приседаний для мужчин

Журналистами издания Men Today была озвучена польза для мужчин от выполнения приседаний. В процессе выполнения приседаний осуществляется прилив крови к области малого таза. Приседания могут привести к снижению риска развития воспалительных заболеваний мочеполовой сферы и простатита. В связи с этим мужчинам рекомендуется не отказываться от их выполнения.

Журналистами издания Men Today также были озвучены ошибки в процессе выполнения приседаний. Согласно имеющемуся журналистскому мнению большинство мужчин перед началом выполнения приседаний забывают размяться. В процессе выполнения приседаний взгляд мужчин должен быть устремлён вверх, а большинство из них приседая чаще всего смотрят вниз. Также сообщается о том, что многим мужчинам в процессе выполнения приседаний свойственна спешка, а в действительности же приседания должны выполняться при наличии размеренного и плавного темпа. Ещё одной ошибкой мужчин в процессе выполнения приседаний является то, что их колени направлены внутрь. Также, выполняя приседания, мужчины забывают следить за состоянием собственного равновесия и осуществляют отрывание от пола пяток. Ещё одной мужской ошибкой является несоблюдение контроля глубины приседа и отсутствие слежки за дыханием.