Невролог озвучила проблемы, на которые может указывать ночное пробуждение

Екатерина Демьяновская, являющаяся врачом-неврологом "СМ-Клиника", кандидатом медицинских наук, проинформировала о том, что если периодически человек пробуждается по ночам, а наутро у него имеется ощущение отдохнувшего человека, способного на осуществление продуктивной деятельности, это может расцениваться в качестве варианта, относящегося к норме. Но Екатерина Демьяновская не исключает существования случаев, когда ночные пробуждения могут свидетельствовать о наличии у людей некоторых патологий, требующих оказания профессиональной медицинской помощи.

Екатерина Демьяновская проинформировала о том, что периодические пробуждения по ночам могут быть обусловлены внешними условиями, к числу которых относятся: наличие некомфортной температуры ( в спальне слишком холодно или слишком жарко, движениями партнёра, наличием недостаточного затемнения в спальне, шумом.

В число причин пробуждения по ночам Екатерина Демьяновская отнесла наличие у человека привычки перед сном осуществления плотного перекуса и заниматься употреблением большого количества жидкости. В данных случаях мочевыделительной системе и органам  желудочно-кишечного тракта приходится осуществлять усиленную рабочую деятельность, что препятствует гармоничному и полноценному ночному отдыху.

Екатерина Демьяновская проинформировала о том, что люди должны помнить о том, что в течение ночи несколько раз осуществляется процесс по смене стадий сна. Переход между стадиями сна также может сопровождаться возникновением кратковременных пробуждений. Большая часть людей утром не вспоминает о своих ночных пробуждениях. Но в то же время отмечается о существовании людей, замечающих эти кратковременные ночные пробуждения. Если кратковременные ночные пробуждения не вызывают у людей дискомфорта и являются вполне нормальным состояниям, то в данных случаях лечение в отношении них применять не стоит. Но в то же время Екатерина Демьяновская проинформировала о том, что существуют случаи, в которых невозможно обойтись без получения квалифицированной медицинской помощи.

В качестве примера ситуации, требующей получения профессионального медицинского лечения, Екатерина Демьяновская назвала  ухудшение качества сна, спровоцированное наличием одышки, нарушениями сердечного ритма, колебаниями уровня глюкозы в крови, наличием боли и изжоги. Наличие данных нарушений способствует ещё большему усугублению имеющихся сложностей со здоровьем. В связи с этим Екатерина Демьяновская не порекомендовала игонорировать и терпеть наличие у себя данных нарушений. В данных случаях пациент должен провести со своим лечащим врачом беседу на тему принятия препаратов с целью облегчения имеющейся ночной симптоматики и улучшению состояния собственного сна.

Стресс Екатерина Демьяновская назвала ещё одной из причин ночных просыпаний. В связи с наличием у человека повышенной тревожности и серьёзных переживаний провоцируется выработка кортизола и адреналина. Адреналин и кортизол приводят к повышению  артериального давления и частоты сердечных сокращений, необходимых организму в качестве спасения при нахождении в ситуациях, представляющих собой опасность. Отмечается, что при этом у человека отсутствует возможность для качественного расслабления, что является препятствием для осуществления перехода к глубокой фазе сна. Именно это может свидетельствовать о частых пробуждениях, происходящих в ночное время.

Екатерина Демьяновская проинформировала о том, что частые пробуждения среди ночи не должны оставляться людьми без внимания. С течением времени симптомы по беспричинному пробуждению по ночам могут быть усугублены:  недостаток качественного сна провоцирует усиление тревожности и стресса, появляющихся в течение дневного времени суток. А тревожность и стресс, проявившиеся в дневное время суток, могут препятствовать осуществлению процесса качественного ночного отдыха.