Ирина Понаровская раскрыла секрет стройности. Как в 70 лет иметь фигуру 35-летней женщины

Поворотным моментом в жизни Ирины стало обращение ее родителей к врачу – дочь беспокоила их своей полнотой. Как рассказывает сама певица, она услышала, что доктор посоветовал обратиться к диетологу, - и это перевернуло ее жизнь. С тех пор она строго следит за фигурой.

В 2023-м году Ирине исполнится 70 лет, а внешне женщина значительно моложе. Но она не только ухаживает за своим лицом, оберегая его от морщин и прочих возрастных перемен. Под жестким контролем Понаровская держит и тело, сохраняя на протяжении вот уже 45 лет стройную, почти девичью фигуру.

И секрет такой подтянутости прост. Певица не пользуется интервальным голоданием, столь модным сейчас. Считает такую диету не серьезной, и уверена: чтобы похудеть, следует вовсе отказаться от приема пищи. Сама Ирина практикует периодический полный отказ от еды с 25 лет. И это помогает ей быстро приводить себя в форму, что, особенно важно для каких-то мероприятий или для поездки на море, где придется щеголять в купальнике.