Сухой воздух после включения отопления: в чем опасность

Батареи и обогреватели сушат воздух, а от этого могут возникнуть или обостриться разные болезни.

Простуда и грипп

Осенью и зимой мы простываем и гриппуем не только из-за холодов. На слизистой носа живут иммунные клетки, они задерживают возбудителей инфекции (бактерии и вирусы) и не дают им пробраться в организм. Из-за сухого воздуха «защитники» гибнут и иммунитет слабеет, а простуде и гриппу становится проще нас одолеть.

Аллергия

В сухом воздухе концентрация аллергенов - частичек пыли, ворса, шерсти и т. п. - больше. Риск аллергического приступа растет.

Бронхит и астма

Недостаток кислорода и сухость мешают нормальному дыханию. У больных с хроническим бронхитом и астмой случается обострение.

Конъюнктивит

Сухой воздух раздражает слизистую оболочку глаза. Она воспаляется и зрение ухудшается.

Недостаток кислорода в крови, обезвоживание

Симптомы: головная боль, плохой сон, скачки давления и слабость.

Примите меры

1. Купите комнатный фонтанчик. Получится двойная польза: воздух станет более влажным, а приятное журчание снимет нервное напряжение.

2. Разводите комнатные цветы. Поливайте их регулярно - это положительно повлияет на домашний климат. Либо разбрызгивайте водичку на тяжелые шторы и в воздух 3-4 раза в сутки.

3. Выпивайте не менее 2 л воды в день. Так вы обеспечите организм нужным запасом воды.

4. Защитите глаза. Купите в аптеке увлажняющие капли. Закапывайте их, когда смотрите телевизор или работаете за компьютером, и каждый раз, когда почувствовали дискомфорт - песок в глазах.

5. Заведите рыбок. Аквариум (15-20 литров) повышает влажность в комнате на 10-15%.

6. Делайте влажную уборку. Мойте полы 2-3 раза в неделю. Протирайте полки, тумбочки от пыли раз в неделю.

Берегите кислород

Справиться с недостатком кислорода несложно. Старайтесь ежедневно следовать этим правилам.

• Проветривайте комнаты. Делайте это 5-6 раз в день и каждый раз перед сном. Помещение наполнится ионами кислорода, которые заряжены отрицательно. Такие частицы улучшают работу иммунной системы.
• Не включайте обогреватели без особой необходимости. Выбирайте приборы, которые не сушат воздух. Например, инфракрасный обогреватель, он нагревает предметы вокруг, а не воздух.