Советы психологов для уставших мам, чтобы лучше понимать своих детей

Тяжелее всего приходится матери, которая, по идее, должна больше времени проводить с ребёнком и ухаживать за ним. Многих женщин в такой период застаёт эмоциональное выгорание. Психологи советуют придерживаться советов, которые вы увидите ниже.

1. Не старайтесь быть идеальной, но будьте хорошей. Губительно для психики сравнивать себя с матерями из соцсетей, которые ведут активную жизнь, несмотря на то, что у них есть дети и домашние обязанности. Красивая картинка практически никогда не совпадает с происходящим в реальности.

2. Другая крайность - обеспечивать все потребности ребёнка при первой же возможности, задвигая на второй план свои потребности. Помните, что с появлением ребёнка жизнь не заканчивается, только новая социальная роль появилась.

3. Не переживайте о ребёнке всё время, если он, конечно, не младенец, которому женское внимание необходимо. Давайте ребёнку больше свободы и доверяйте его решению. Если он что-то уже умеет, например, завязывать шнурки, не нужно помогать ему делать это, когда он попросит, иначе он не станет самостоятельным и не приспособится ко взрослой жизни. Чем старше он становится, тем больше у вас свободного времени, которое вы можете потратить на себя и на отношения с мужем. Цените это!

4. Не кормите себя за ошибки прошлого. Это ловушка сознания, которая не двмгает вас вперёд, а тянет вниз. Лучше проработайте проблему, чтобы в будущем не наступить на те же грабли, когда вы взаимодействуете с вашим ребёнком. Будьте хорошим человеком для себя и ребёнка!