Шлаки мигом вылетят из организма: эти 5 продуктов нужно срочно включить в рацион каждому

Вредная пища забивает организм токсичными веществами. От этого кожа становится дряблой, волосы ломкими и тусклыми, ухудшается цвет лица и портится настроение.

Зачастую человек начинает страдать от бессонницы, депрессии, проблем со стулом и при этом чувствует постоянную усталость. Такие симптомы могут говорить о зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Справиться с проблемой поможет правильный рацион, в который необходимо включить продукты, выводящие шлаки и токсины. Их нужно подавать на стол не менее двух раз в неделю и чередовать между собой.

Какие продукты помогут очистить организм:

• Зелень и листовые салаты;
• Сырые фрукты и овощи;
• Отварная свёкла;
• Имбирь;
• Чеснок.

Все эти продукты содержат полезные микроэлементы и клетчатку, которая словно ёршик чистит желудочно-кишечный тракт. Они стимулируют работу печени, поджелудочной железы, нормализуют стул и укрепляют иммунитет.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.