Отнимают молодость и красоту: эксперт назвала продукты, которые быстро старят организм

Далеко не все продукты так полезны, как расписывает реклама. Чтобы сохранить молодость и затормозить процесс старения организма, необходимо тщательно подбирать еду. Лучше потратить время и изучить этикетку на продукте, чем покупать «кота в мешке».

Как сообщает портал «МИР24» со ссылкой на РИА «Новости», диетолог Галина Волкова рассказала, какие продукты нужно обходить стороной и не использовать для питания, так как они наносят серьёзный вред организму, отнимают молодость и красоту.

Прежде всего, следует с осторожностью относиться к сахару. Сладости и десерты не только портят фигуру, но и приводят к старению организма. Кроме этого, чрезмерное потребление сладких блюд может вызвать развитие диабета второго типа и повредить работе желудочно-кишечного тракта.

Следующими в списке вредных продуктов стоят те, которые подвергаются ультрапереработке. Как правило, они содержат большое количество соли, консервантов, красителей, усилителей вкуса, искусственных ароматизаторов и эмульгаторов. Такой букет вредных добавок способен испортить любую пищу.

Что относится к ультрапереработанным продуктам:

• Любой фаст-фуд, включая картошку фри;
• Лимонады и другие сладкие газированные напитки;
• Чипсы;
• Сухарики (промышленное производство);
• Мороженное;
• Шоколадные изделия;
• Конфеты;
• Сухие завтраки.

Все эти продукты нужно исключить из ежедневного рациона и использовать только в праздник, да и то в небольших количествах. Постоянное употребление подобной пищи вызывает старение, а процесс изнашивания организма происходит быстрее.

Некоторые исследователи считают, что такая еда может не только лишить человека здоровья и красоты, но и привести к преждевременной смерти. Поэтому, следует выбирать натуральные продукты и готовить еду в домашних условиях.