Как избавиться от жира на животе: эксперты назвали продукты, которые нужно исключить

Еда для живота
Каждый, кто пытается избавиться от лишнего веса знает, что самое проблемное, для похудения, место – это живот
Подпишитесь и читайте нас в:

Когда человек прибавляет в весе, то прежде всего жировые отложения появляются в области талии и живота. Как правило, они держаться до последнего дня диеты и, как только человек возвращается к обычному рациону, жир вновь начинает накапливаться в этой проблемной зоне.

Чтобы навсегда избавиться от жировых отложений, следует исключить из ежедневного рациона некоторые продукты и есть их крайне редко, буквально по праздникам. Только тогда можно будет рассчитывать на красивый, плоский живот, который не стыдно показать на пляже.

«красивый
 

От каких продуктов растёт живот

  • Любые виды хлеба и булки;
  • Макароны;
  • Сладкая выпечка;
  • Лимонады;
  • Манго;
  • Бананы;
  • Виноград;
  • Белый рис.

Диетологи советуют есть эти продукты в исключительных случаях. В обычные дни, нужно использовать другие углеводы. Например, заменить рис и макароны на гречневую крупу.

Источник: kubnews.ru

Источник фото: pixabay.com




На эту тему: