Как в 53 года выглядеть на 35! Главная хитрость Дженнифер Лопес

53-летняя певица и киноактриса прекрасно знает, что ей следует делать, чтобы не выглядеть на свой возраст. И речь идет не только о тренировках, которым она уделяет не менее 2-х часов в день. Причем включает в программу физической нагрузки йогу и сайкл.

Кроме того, звезда каждый день просыпается в 8 утра, если нет съемок. А когда день плотно расписан, приходится вставать почти в 5 часов, чтобы всё успеть. Но Джей Ло всегда после пробуждения выпивает стакан теплой воды — он запускает внутренние процессы организма. Затем актриса отправляется в спортзал.

В ее питании основу составляют морепродукты, фрукты, овощи и ягоды. Дневной рацион рассчитан на 1400 Ккал. При этом никаких сладостей, мучного и фастфуда. А свое утро актриса начинает с вареного яйца и авокадо.

Но главный секрет Джей Ло — в нюдовой гамме одежды. Она в исключительных случаях позволяет себе яркие детали в нарядах. Как правило, выбирает ту палитру, которая освежает ее лицо, не выделяет его недостатки.

Например, в ее гардеробе имеются вещи жемчужного оттенка — он рекомендован многими стилистами в качестве антивозрастного. В частности, стилист Мелисса Ланд советует не использовать белый цвет в чистом виде — он выдает несовершенства кожи. Но рекомендует отдать предпочтение сливочному, молочному оттенку белого и жемчужному. Они молодят.

Кроме того, Джей Ло использует не просто нюдовую гамму, а обязательно делает акцент на сиянии. Этот трюк помогает отвлечь внимание от возможных проблем на лице, на руках: от неровного тона кожи, морщин, возрастной пигментации, и т.д. И такие хитрости звезда применяет, как в одежде, так и в маникюре, макияже.