Их все считают сорняками: биолог перечислил травы, которые борются с холестерином

Холестерин негативно влияет на здоровье сердца и сосудов. Из-за неправильного питания и малоактивного образа жизни его значения превышают у каждого второго человека, возраст которого перевалил за отметку в 50 лет.

Чтобы справиться с назревающей проблемой люди ходят по врачам, пьют БАДы, но на самом деле эту неприятность можно решить менее затратным способом. Мало кто знает, но травы, которые все считают сорняками отлично борются с холестерином. Биолог Алексей Поляков перечислил самые полезные из них.

Одуванчик

Да, это именно те желтые цветочки, которые усеивают газоны летом. Наибольшая концентрация полезных веществ достигается при формировании бутонов, поэтому если хотите использовать цветок для лечебных целей, то начните собирать его именно тогда. Бутоны и распустившиеся молодые цветочки нужно заварить кипятком, настоять в термосе 2-3 часа, а затем пить этот напиток вместо чая в течении дня. Листья молодого одуванчика можно добавить в салат.

Подорожник

Помните, в детстве каждый прикладывал листья этого растения к ране. Подорожник снимает воспаление, останавливает кровотечение и обладает обеззараживающими свойствами. Но еще растение отлично снижает количество холестерина в организме. Из него тоже можно приготовить чай, но лучше всего добавлять подорожник в еду, высушив и измельчив его листья. Полезные вещества никуда не денутся, но при этом употреблять полезный продукт будет вдвойне приятнее.

Обратите внимание, что все эти травы не стоит собирать на обочинах дорог, а также в самом центре города. Ведь с полезными компонентами такие травы впитывают в себя и вредные. А еще биологи утверждают, что полезный эффект от приема трав достигается постепенно, поэтому рекомендуется употреблять их курсом.