Ею прижимают пироги! Эксперт: этот непопулярный продукт поможет в 50+ затормозить старение

Несмотря на обилие пользы, этот продукт оказался в аутсайдерах. С ним редко что готовят. Но часто используют не по назначению — и укладывают поверх пирога, чтобы поверхность была ровной. И зря! У этой культуры невероятная способность — антивозрастная. Поэтому эксперты настоятельно советуют включить ее в рацион, особенно после 50.

Об уникальном продукте рассказал Михаил Гинзбург, диетолог. И рекомендовал регулярное его потребление, чтобы подлить жизнь и снизить возрастные проблемы со здоровьем.

Польза фасоли

По словам эксперта, фасоль за счет своего состава замедляет старость:

Кроме того, в фасоли имеются флавоноиды — природные вещества, главное название которых антиоксидантное, т.е. замедляющее старение.

Также в фасоли содержится много белка и пищевых волокон, что делает ее питательной. Это значит, что полнеть не придется.

У фасоли уникальное свойство - антивозрастное 

Кому нельзя есть фасоль

Михаил Гинзбург не рекомендует потреблять сырую стручковую фасоль. Причина — иначе процесс усвоения из нее полезных микроэлементов и витаминов будет затруднен.

Несмотря на то, что фасоль подходит всем без ограничения. Существует категория людей, кому следует уменьшить ее присутствие в своем питании:

Но эксперт считает, что можно любой организм приручить к фасоли. Нужно только есть ее регулярно, но в малых объемах.

Источник: vm.ru

Источник фото: ru.freepik.com