«Мороз — это не время для закаливания»: врач рассказал, как грамотно одеваться в холода

вирус
вирус / Источник:
Cпециалист по первичной медико-санитарной помощи населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как пережить российские морозы с комфортом и без вреда для здоровья.
Подпишитесь и читайте нас в:

Его слова передает РИА Новости. Медик подчеркивает, что в суровые морозы нужно одеваться тепло, не оставляя «голых» мест, включая шею, руки и лицо. Четыре слоя одежды являются оптимальным решением для морозной минусовой температуры. Также стоит подойти со всей ответственностью к выбору обуви: она должна быть свободной, удобной и на толстой подошве. Особое внимание cтоит уделить одеванию маленьких детей, так как мороз — это не самое удачное время для закаливания. Главной задачей в этот период является максимальное сохранения тепла.

Врач заключил, что лучше предпочесть несколько слоев одежды под куртку, чем одну футболку, или свитер под очень теплое пальто/пуховик. Вам точно пригодится плотная шапка, прикрывающая уши и теплые шерстяные носки, надетые на обычные хлопковые.

Напомним, что в эти и ближайшие дни по всей территории России ожидаются аномальные морозы: самый трескучий холод придется на Якутию, Красноярский край и Сибирь, однако, и в других регионах будут наблюдаться пониженные температуры.

Мороз — это не время для моды. Берегите свое здоровье и одевайтесь по погоде.

 

Фото: pixabay.com

Долли Комсомольская

Источник фото: pixabay.com




На эту тему: