Озвучен топ-5 продуктов, которые только кажутся полезными

В настоящее время многие люди задумываются об отказе от употребления фастфуда и снеков с последующим переходом на правильное питание. Данное решение является вполне себе разумным. Но отмечается, что при осуществлении процесса по переходу на правильное питание люди не должны терять собственной бдительности. В настоящее время существует информация о том, что множество продуктов, которые принято относить к разряду полезных, на самом деле совсем таковыми не являются, а лишь маскируются под ингредиент полезного питания. У этих маскирующихся полезных продуктов уже существует своё собственное название: "зож-оборотни".

По информации Анастасии Резвых, являющейся врачом-эндокринологом, мюсли являются одним из ярчайших представителей "зож-оборотней". Среди людей мюсли позиционируются в качестве низкокалорийного продукта. Но на самом деле низко калорийность мюслей легко оспорима в связи с тем, что зачастую в составе мюслей содержатся сублимированные ягоды и фрукты, добавляющие мыслям большее количество калорийности в связи с тем, что ягоды и фрукты перед добавлением в мюсли были вымочены  в сладких сиропах.

Сладкие творожки также с лёгкостью причисляются к разряду здоровой пищи. Но не стоит забывать о том, что по своему составу сладкие творожки чаще всего представляют самую настоящую углеводную бомбу.

По информации Андрея Бобровского, являющегося врачом-диетологом. в составе сладких творожков отмечается наличие большого количества сахара. Также Андрей Бобровский проинформировал о том, что в процессе приготовления творожков их производители нередко решаются на добавление в состав своей продукции некоторого количества пальмового масла. В-третьих отмечается, что творожки являются достаточно высококалорийной пищей. Сочетание всех вышеперечисленных факторов свидетельствует о том, что творожки должны быть отнесены к рафинированным продуктам. А рафинированная пища обладает свойством по нанесению вреда продолжительности жизни человека.

Каши быстрого приготовления также представляют собой ещё одного зверя, замаскировавшегося под маской продукта правильного питания. К числу таких каш относятся: гречневые, овсяные и льняные каши, а также каши, приготовленные с использованием фруктовых добавок.

По информации Анастасии Резвых в основе здорового образа жизни лежит наличие здорового поведения. На завтрак Анастасия Резвых рекомендует употребление протеиновых батончиков в связи с тем, что в составе протеиновых батончиков содержится минимальное количество углеводов. Также в протеиновых батончиках содержится большое количество белка.

Зачастую у покупателя протеинового батончика имеется мнение о том, что он осуществил процесс по приобретению правильного продукта. В связи с наличием такого понимания человек потребляет протеиновые батончики в 2-3 раза больше положенной нормы.

У многих покупателей существует понятие о полезности пакетированных соков. Особенно полезными у людей считаются пакетированные соки, на чьих упаковках имеется надпись, информирующая о стопроцентной натуральности продукта. Люди могут заниматься употреблением пакетированных соков, но не злоупотреблять ими в связи с тем. что пакетированные соки не являются "зож-продуктом". При выборе сока лучше отдавать своё предпочтение  детской воде с добавлением сока или свежевыжатому соку.