Эти 3 популярных привычки «убивают» почки и нарушают работу мочеполовой системы

Многие люди не задумаются о работе внутренних органов и день за днём методично разрушают свой организм, повторяя одни и те же действия. При этом, они уверены, что всё делают правильно.

Однако, врач-нефролог из Санкт-Петербургского «Госпиталя ветеранов войн» Валерия Гердий, объяснила, какие частые ошибки в поведении людей «убивают» здоровье. Если изменить эти 3 популярные привычки, то почки безотказно прослужат долгие годы.

Бесконтрольный приём лекарственных средств

Как часто вы принимаете обезболивающие? А ведь любые медицинские препараты оказывают дополнительную нагрузку на выделительную систему. В результате начинают страдать все органы, связанные с очищением организма.

Одежда по моде, но не по погоде

Если вы постоянно в угоду моде подвергаете свой организм переохлаждению, то проблемы с почками не заставят себя ждать. Особенно это касается молодых девушек, которые в холодное время года предпочитают ходить в тонких колготах и коротких юбках. Кроме почечных недугов они рискуют подорвать работу всей мочеполовой системы.

Погрешности в питании

Любые вредные продукты – фастфуд, спиртные и газированные напитки, консервы, слишком жирная и пережаренная пища, наносят почкам сокрушительный удар. Такие продукты можно использовать редко, но лучше от них отказаться навсегда.

Также, врач советует регулярно проходить диспансеризацию и не забывать соблюдать питьевой режим, так как чистая вода является хорошим профилактическим средством для борьбы с заболеваниями почек. Взрослый, здоровый человек должен выпивать около 2-х литров воды в сутки.

Кроме этого, необходимо следить за своим артериальным давлением. Эксперты советуют приобрести тонометр и каждый день проводить замеры, которые следует записывать в дневник. Такой мониторинг поможет врачу точнее определить состояние здоровья пациента на профилактическом осмотре.

Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.