Вот почему пшено нужно есть не менее 3 раз в неделю

Вот рецепт целебного пшённого молочка. Оно помогает восстановить печень, очистить почки, улучшить работу мочевого пузыря, выводит соли из организма, помогает избавиться от отёков и благотворно влияет на работу всех органов, выводит различные шлаки.

Насыпьте в тарелку 100 гр. пшена, промойте горячей водой и оставьте на 10 минут. Потом процедите получившееся молочко. Оно имеет огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, насыщая организм всеми необходимыми веществами, предотвращая авитаминоз. Пшеничная крупа содержит глютен, имеет высокий гликемический индекс, и советуют её употреблять даже диабетикам. Пшено содержит в себе сложные углеводы, так что голод утолит надолго.

Насыпьте в блендер 100 гр. пшена и налейте два стакана воды, смесь должна стать белой, как молоко. Обязательно процедите её через ситечко. Это целебное молочко значительно уменьшит изжогу. Оставшуюся в ситечке часть, манку, съешьте на завтрак, добавив по вкусу кусочки фруктов, овощей, будет очень вкусно. Добавив в этот завтрак немного оливкового или льняного масла, он станет ещё полезнее. Такая крупа не подгорит, её остатки не нужно будет полчаса соскабливать с кастрюли.

Храните это молоко в стеклянной банке и пейте 100 мл. перед каждым приёмом пищи в течение недели. Потом дайте себе перерыв неделю и начинайте круг снова. Так вы проверите, имеет ли этот напиток для вас противопоказания или нет. Добавьте чуть-чуть ванили, корицы, капельку мёда.