Эти 5 предметов в интерьере мешают женщине похудеть
![](/wp-content/uploads/2023/04/vrednoe082110.jpg)
Телевизор
Не зря диетологи советует кушать, не читая газеты и книги, не подглядывая в смартфон и телевизор, поставленный на кухне. Оказывается, подобное сопровождение приводит к тому, что человек съедает больше, чем планировал. Но и сидеть молча за столом никто не требует: общайтесь с родными, только не ссорьтесь, и даже слушайте хорошую музыку. Но только не смотрите ТВ.
![«Просмотр](/wp-content/uploads/2023/04/prosmotr-televizora-privodit-k-tomu-chto-chelovek-sedaet-bolshe-chem-planiroval081916.jpg)
Портьеры
Они опосредованно влияют на аппетит. Если шторки пропускают дневной свет или уличное освещение, сон уже нарушен. Особенно важна темнота на стадии засыпании. А когда сон плохой, человек уже с утра испытывает усталость, которая переходит в дурное настроение, заедаемое вредным. Как итог — лишние кило. Всё дело в том, что недосып порождает кортизол — гормон стресса. Это он «заставляет» кушать сладкое и калорийное.
Вазочки
Нет, не под цветы, а под конфеты, печеньки, шоколадки. Эти вазочки, полные вредного, но жутко вкусного, стоят во многих семьях. А как отказаться от того, что практически под рукой? Поэтому замените содержимое вазочек: яблоками, мандаринами или даже сухофруктами. Это полезно для фигуры.
![Замените содержимое вазочек: яблоками, мандаринами или даже сухофруктами. Это полезно для фигуры](/wp-content/uploads/2023/04/zamenite-soderjimoe-vazochek-yablokami-mandarinami-ili-daje-suhofruktami-eto-polezno-dlya-figury081935.jpg)
Тарелки
А как же тогда кушать? Но зло только от больших тарелок! Причина — мозг, который видит глазами, что съедено совсем немного. Ведь любая стандартная порция на крупноразмерной тарелке выглядит маленькой. Из-за этого в мозг не сразу поступает сигнал о сытости. В итоге человек переедает. Так что ставьте на стол тарелки диаметром не более 22 см.
Диван
Проблемой становится только тот диван, который на кухне. Уютно расположившись, вооружившись вилкой и ложкой, человек не сразу поднимется с такого мягкого места. А почему бы не продолжить банкет? Диетологи считают диван на кухне — ловушкой. Поэтому советуют: как только поели, встаньте и помойте посуду, подметите пол или займитесь другим делом. Тогда быстро очнетесь от состояния дрёмы.
Источник фото: https://ru.freepik.com