Проблема в питании: врач-нутрициолог рассказала, как эффективно бороться с выпадением волос

Врач-нутрициолог Екатерина Новикова считает, что проблемы выпадения волос практически всегда связаны с вашими пристрастиями в еде. При этом нельзя назвать какую-то одну проблему, которая приводит к замедлению роста и выпадению волос. Необходимо подходить комплексно к решению поставленной задачи.

Например, в одном случае может не хватать железа, цинка, меди и марганца, а в другом — причиной становится неправильное усвоение организмом необходимых микроэлементов.

Чтобы обладать блестящими и густыми волосами, нельзя игнорировать употребления мясных продуктов. Но если вы в достаточном количестве их едите, а волосы продолжают покидать голову. нужно разобраться, что с вашим организмом не так.

Новикова уверена, что в этом случае у вас в кишечнике царствует кандидоз. Другими словами, плохие бактерии не дают усваиваться полезным микроэлементам. На самом деле, это частое заболевание, которое поражает микрофлору кишечника.

В этом случае нужно пройти обследование и лечение. Нельзя назначать лекарства самостоятельно. Более того, после кандидоза кишечник может страдать от дисбактериоза и требовать поддержания специальной диеты. На этом этапе специалист вместе с коррекцией рациона рекомендует употреблять повышенное количество меди, железа, цинка и марганца, которые в большом количестве находятся в мясных и рыбных продуктах.

Только врач может прописать правильные шаги на пути к обладанию густой копны волос.