Этот лайфхак творит чудеса: просто насыпьте соль в носки перед сном

Отечностью ног и бессонницей страдают многие люди старшего возраста. Конечно, в первую очередь стоит посетить врача, чтобы узнать истинные причины недомогания. Но для устранения симптомов можно пользоваться не только рекомендациями, которые выписал врач. Подойдите к решению проблемы комплексно, сочетая таблетки и народные способы.

Например, решить сразу две проблемы поможет соль в носках. На первый взгляд, странный метод избавит от отечности, ломоты в ногах и подарит крепкий сон. Возьмите махровые носки, насыпьте морскую соль, ее должно быть столько, чтобы она покрывала всю стопу. Также можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды.

Теперь наденьте носки с солью, походите по комнате 40-50 минут, чтобы сделать микро массаж и дать компонентам масла впитаться в кожу. Обратите внимание, что процедуру лучше делать на распаренную кожу. Можно сделать ванночку для ног или просто принять горячий душ.

Внимание! Нельзя ложиться спать в носках с солью.  После того, как походите по квартире, снимите носки, отряхните ноги, ступни можно смазать смягчающим кремом.

Процедура очень эффективна. Легкость почувствуете сразу, отечность тоже спадет. Если будете делать процедуру каждый день, то заметите, что стали меньше уставать в конце дня и можете дольше находиться на каблуках без ощущения тяжести в ногах. Соль в носках необходимо менять раз в неделю.

Кстати, в этой практике есть и эзотерический подтекст. Наши предки верили, что негатив скапливается в ногах, а соль — это лучший инструмент очищения. Получается вы чувствуете не только физическое облегчение, но и душевное.