Офтальмологи озвучили причины подёргивания глаз

Причинами подёргивания глаза у человека может послужить недостаточное количество сна или сильный стресс. Информацией об этом поделились офтальмолог Татьяна Шилова и невролог Галина Чудинская.

По данным Татьяны Шиловой, к появлению глазного тика может привести интоксикация организма. Чаще всего подёргивание отмечается в области нижнего века, в редких случаях возможно подёргивание верхнего века, представляя собой непроизвольное сокращение глаз или доброкачественную миокимию.

Согласно утверждениям Татьяны Шиловой, чаще всего миокимия имеет невротическую идеологию, что находится в тесной взаимосвязи с эмоциональным состоянием человека. У круговой мышцы глаза нет возможности для полного расслабления. Вследствие этого и возможно периодическое возникновение неприятных глазных подёргиваний.

По мнению Татьяны Шиловой, глазное подёргивание у человека может быть спровоцировано неправильно подобранными очками или линзами. Также на появление глазного подёргивания влияет увлечённость человека чрезмерным употреблением алкоголя и кофе. Среди причин возникновения глазного подёргивания также находится недостаточность содержания в организме человека микроэлементов, к числу которых относятся: калий, кальций и магний.

С целью успокоения глазных мышц офтальмолог Татьяна Шилова порекомендовала грамотное распределение режима отдыха, а также отводить на сон время, достаточное для восстановления сил организма. По мнению Татьяны Шиловой, для восстановления стабильной работы зрительного анализатора могут быть полезны выполнения медитаций, занятия йогой, приверженность к правильному питанию и прогулки на свежем воздухе.