Понизит холестерин и очистит сосуды: эксперты назвали овощ, который дарит здоровье
Плохой холестерин мы получаем вместе с неправильным питанием, а также его появление характерно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Чрезмерное увлечение жирной пищей способствует образованию и накоплению этого вещества в организме.
В результате, в сосудах появляются холестериновые бляшки, которые сужают просвет сосуда и кровь не может нормально циркулировать по организму.
Такие нарушения способствуют развитию тяжёлых заболеваний – инфарктов и инсультов. Как правило, эти опасные недуги сложно распознать. В лучшем случае они заканчиваются инвалидностью и требуют долгого срока для реабилитации. Чтобы предотвратить появление болезни, необходимо нормализовать режим жизни и есть правильные продукты.
По исследованию учёных стало известно, что значительно понизить плохой холестерин помогают томаты, а точнее томатный сок. Уже давно медики сообщили, что помидоры способны предотвратить развитие онкологии и тормозят рост раковых клеток. Теперь же они заявили и о возможности этих овощей снизить холестерин.
Всё дело в том, что томаты в своём составе содержат большое количество антиоксидантов и в том числе вещество ликопин. Именно он способствует очищению сосудов организма от холестерина. Под воздействием вещества ускоряется метаболизм липопротеинов низкой плотности. Считается, что чем краснее мякоть помидора, тем больше в нём содержится ликопина.
Для профилактики инфарктов и инсультов, специалисты рекомендуют использовать томатный сок. Однако, при выборе напитка нужно отдавать предпочтение натуральным продуктам или готовить сок самостоятельно, а ещё лучше использовать для этих целей собственные, выращенные на огороде, томаты. Так можно быть уверенным, что сок является натуральным и не навредит организму.
Для получения максимальной пользы, необходимо каждый день выпивать натощак один стакан сока. Этой порции будет достаточно для очищения сосудов от плохого холестерина, сообщает портал
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.
Источник фото: freepik.com
