Не черника: ученые назвали полезную для глаз ягоду
![](/wp-content/uploads/2022/12/food-2569257-960-720-1050318.jpg)
Особенно важно для пожилых людей
Речь идет о ягодах годжи. Американские ученые выяснили, что их употребление может остановить ухудшение зрения. Эксперимент проводился на пожилых добровольцах. Их разделили на несколько групп. Первая 3 месяца употребляла ежедневно по 30 гр. годжи. Выяснилось, что показатель плотности защитных пигментов глаз у этих людей вырос.
Вторая группа принимала лишь биологически-активные добавки. У них данные показатели не изменились.
![](/wp-content/uploads/2022/12/goji-324932-960-720050452.jpg)
Эксперты выяснили, что у тех людей, кто ел ягоды годжи, возрастал уровень лютеина и зеаксантина. Данные пигменты фильтруют опасный синий свет и обладают антиоксидантными свойствами, защищая глаза от старения.
На эту тему:
партнерский